Hälsorörelser och WA DO

 

            

Mycket av hälsorörelserna bygger på att låta kunden lära känna sin egen kropp. Många vet inte hur musklerna används, avslappnas och aktiveras. Även då smärta har uppstått i kroppen så kan man vara hjälpt av hälsorörelser och WA DO teknik för att återställa balansen i kroppens muskler och få smärtan att avta. Med mycket små rörelser och andningstekniker lär man kroppen att slappna av och återfinna sig själv. Man lär sig hitta sina muskler och vad de används till i kroppen. Vissa rörelser kan vara jobbiga att utföra första gångerna men med tiden så upptäcker man fördelarna med dessa då kroppen svarar ganska omgående med smärtlindring samt mer avslappnad muskulatur och senfästen. Man får ökad syresättning i kroppen, smidigheten ökas, smärta avtar och välbefinnandet höjs. WA DO står för rörelse och harmoni vilket allt inom denna genre står för. Mycket av tekniken återfinns även i antigympans tankesätt då det viktigaste är att veta vad kroppens muskler kan utföra och deras avslappnings möjligheter.

Denna typ av gymnastik utförs i ledigt sittande kläder. Många övningar sker på madrass men även stående eller sittandes övningar finnes som är mycket bra för dig som lider av fibromyalgi eller annan myofaciell smärta. Vid vissa övningar används även bollar, stavar eller annan form av redskap.

 

                             

 

 

                    Allt material och bilder

                      Copyright © 2004-2005  www.muskelbiten.com
                      Denna sida använder Cookies